Tés para ayudarte a adelgazar

Publicado el 27 de marzo, 2011

Ojo, complemento, que sólo tomando té no vamos a adelgazar. Hoy vamos a ver los tés que más nos conviene si estamos haciendo dieta y queremos una pequeña ayuda para adelgazar.

El té rojo

El té rojo ayuda a eliminar la grasa superflua, por lo que lo hace un aliado perfecto. Pero claro, no es lo único, ya que al parecer también ayuda a subir la moral.

En China el té rojo se receta contra la depresión, la melancolía y el mar humor, ya que rico en querzetina, un principio activo del hipérico, vamos, que tiene efectos antidepresivos.

El té verde

El té verde es rico en polyfenoles y taninos. Las dos sustancias actúan en dos niveles; el primero estimulando la combustión de las grasas y segundo ralentizando la absorción de azúcares y lípidos.

Entre estas sustancias destaca la cafeína (ven a mi  ) , que ayuda a activar el proceso lipolítico, es decir, que la grasa se descompone (aún más) en elementos más simples.

Vamos, que si quieres un buen té para complementar con la dieta y el ejercicio, este es uno de ellos.