- Planificar las comidas de la semana. Evita dejar al azar tu dieta semanal e intenta seguir un planning preestablecido de lo que comerás en el trabajo. Así el día anterior no tendrás que pararte a pensar qué cocinarte.

- Siempre que puedas, prepara tu almuerzo en casa. Cocinando en casa te aseguras de utilizar alimentos frescos y puedes medir mejor el aceite y la sal que utilizas. Recuerda que la sal no tiene calorías pero hace que retengas líquidos lo que aumentará tu volumen.

- Evita picar durante las horas de trabajo. Si tienes hambre entre horas, llévate al trabajo alguna pieza de fruta, yogurt, o tortitas de arroz para superar el momento de hambre, intentando consumirlas siempre en un horario que te marques entre el desayuno y el almuerzo, y entre el almuerzo y la salida.

- Ten siempre disponible una botella de agua en tu mesa. Recuerda que debemos beber 2 litros durante el día, por lo que intenta beber al menos un litro durante la jornada laboral.

- Hacer deporte es fundamental, pero la falta de tiempo es siempre una escusa perfecta. Para resolver este punto, nada mejor que sustituir el ascensor por las escaleras y darnos un paseo frente al autobús o metro. Si es una distancia demasiado larga, evita ir a tu parada habitual y camina al menos diez minutos, hasta la siguiente.

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* Échate en la colchoneta boca arriba.
* La postura que debes tener es la espalda recta y el abdomen adentro para concentrar la fuerza en el pecho.
* Toma las pesitas (o las botellas de agua mineral de medio litro) en cada mano y levántalas hasta ponerlas juntas.  Por proyección, las pesitas deben estar en el centro de tu pecho.
* Ahora, baja lentamente las pesitas evitando que el codo llegue al suelo. Y nuevamente súbelas contrayendo el pecho hasta juntarlas.
* El ejercicio de respiración: Inspira cuando las pesas bajen y expira cuando suban.

Puedes realizar 10 veces el ejercicio, descansa unos minutos y nuevamente 10 veces.

Una auténtica declaración de intenciones del diseñador, que pretende con ello que todas las mujeres se sientan espectaculares con sus trajes y vean en ellos cumplidos todos sus sueños!

Seguro que muchas mujeres caeremos rendidas ante impresionantes modelos y originales diseños en variados estilos y elaborados en satén, cuero, con aplicaciones de pedrería, borlas y detalles metálicos.

Como podrán ver en las imágenes, hermosos diseños de ropa juvenil en prendas como peto corto estampado con la bandera de EE. UU. combinada con unas zapatillas deportivas y top de color blanco, pantalón negro de cuero brillante que acompaña con camiseta estampada con letras y sexys zapatos de plataforma.

En una campaña extremadamente romántica y protagonizada por la modelo Vanessa Hessler, el diseñador nos trasmite la fuerza, la feminidad y la pasión que ha puesto en cada uno de los trajes.

El blanco roto, las tonalidades empolvadas, el dorado y un rojo intenso componen una paleta de colores perfecta y poco habitual en las colecciones de novia. Que además, viene acentuada por esculturas cortes, románticas aplicaciones florales, glamourosos detalles en plumas y brillantes terminaciones en glitter o paillettes.

Desde las novias más cosmopolitas y chic, pasando por las novias más minimalistas o prácticas, hasta las novias más románticas o glamourosas.